Первый триместр позади, и вот уже 14 неделя беременности, начало второго важного периода роста вашего малыша. Можете выдохнуть, так как второй триместр считается самым комфортным. Токсикоз, тревоги и гормональный дисбаланс остаются позади, время насладиться беременностью и, возможно, даже почувствовать первые шевеления маленького человечка.
Осталось узнать подробнее, что же происходит с вашим организмом на 14 неделе беременности и как уже выглядит ваш малыш.
Содержание
Развитие ребенка в 14 недель
Чтобы представить себе наглядно, какого размера ваш малыш на 14 неделе развития, возьмите в руки средний лимон. Ребенок переходит в активную стадию роста, и многое уже умеет.
- Параметры;
- Рост малыша на 14 неделе до 10 см при 40 граммах веса;
- Общее строение тела, как у выношенного ребенка, вот только стройность зашкаливает, ведь жировые клетки начнут формироваться попозже, да и пропорции несколько отличаются: ножки коротенькие, а вот ручки постепенно удлиняются, есть суставы, и наблюдается отвердение хрящиков;
- Личико малютки сформировано, видны ушки и шейка;
- Сердечко у малютки бьется активно: до 180 ударов в минуту.
- Движения;
- В 14 недель беременности развитие плода переходит в активную стадию. Он может двигаться, отталкиваясь от брюшной стенки, сжимает и разжимает кулачки, строит гримасы и может нахмурить бровки;
- Если у вас это не первая беременность, то вероятно именно на 14 неделе вы почувствуете эту активность ребенка, похожую на плавание рыбки;
- Оценить подвижность малыша сможет и ваш лечащий врач: когда он будет прослушивать живот, маленький спортсмен может убегать от прикосновений.
- Внутренние органы;
- В этот период у малыша формируются первые ребра, суставы и постепенно окостеневают хрящи, но кости черепа по-прежнему остаются мягкими, их время придет уже в послеутробный период;
- Включается в работу диафрагма, пока только для глотательных движений.
- Органы осязания;
- Разговаривайте со своим малышом, на 14 неделе он уже вас слышит и может различать свои, родные голоса и голоса посторонних ему людей;
- Еще, в этот период у вашего пузожителя формируются вкусовые рецепторы, поэтому когда вы балуетесь солененьким или перченым, малыш получает горьковатую амниотическую жидкость. То, что последняя ему не по вкусу, доказывает слабая глотательная активность, для сравнения берутся исследования активности малыша после сладкого перекуса мамочки;
- А вот, несмотря на сформированные органы зрения, глазки ребенок открывать еще не торопится.
- Половые органы;
- Хоть у малыша уже сформировались яичники или простата, узнать пол на 14 неделе беременности того, кто живет у вас в животике, пока не удастся. Но кто бы там ни был, он уже умеет писать, так как на 14 неделе полностью сформирована мочеполовая система.
- Волосы.
- Кроме тонких волосков по всему телу у вашего малыша на 14 неделе появляются бровки и реснички, а волосики на голове становятся толще и гуще.
- Кровеносная система.
- В начале 2 триместра беременности можно определить резус и группу крови вашего малыша.
Малыш на 14 неделе беременности – это уже сформированный маленький человечек, со своими пристрастиями и желаниями. Все его эмоции видны на личике, а через несколько недель он заявит о них твердыми кулачками и вы уже сможете их почувствовать.
Обследование мамы и ребенка
- Обычно на этом сроке большинство женщин уже встали на учет в женскую консультацию, и раз в месяц проходят осмотр акушера и сдают анализы мочи.
- УЗИ на 14 неделе беременности уже не назначают, поскольку лучший срок для его проведения, это 11-12 недель. Вам нужно сдать общий анализ крови и мочи, пройти терапевта, окулиста и стоматолога, а также сдать анализ на гормон ХГЧ, который может выявить или исключить врожденную хромосомную аномалию плода.
- Что касается анализа мочи, то его вам будут назначать перед каждым приемом, чтобы наблюдать работу ваших почек;
- Анализ крови сдается реже, его главная задача – исключение воспалительных процессов и наблюдение за уровнем гемоглобина в крови. Если у вас отрицательный резу крови, то вам назначат дополнительный анализ на резус-конфликт с малышом. По наличию антител делается прогноз относительно группы крови ребенка и планируется дальнейшее ведение беременности и родов;
- Результаты анализа на ХГЧ не являются диагнозом, полноценную картину развития малыша дополнит УЗИ или, при необходимости, пункция околоплодных вод. Кстати, тандем гормонального анализа и УЗИ с измерением воротниковой зоны и соотношением пропорций тела и лица плода называется скринингом. Первый проводится до 14 недели, второй – после 18.
УЗИ на 14 неделе беременности
Ультразвуковое обследование на сроке 14 неделя является плановым. Если это первое ваше зрительно-аппаратное знакомство с ребенком, то первое, что отметит специалист — это количество малышей. Далее он перейдет к замерам:
- Рост. Измерение роста в привычном нам понимании внутриутробно не возможно, поэтому замеры ведутся от макушки до копчика. Плод на 14 неделе беременности без учета ножек должен быть 7-8 см;
- Голова. Поперечный размер головы должен быть 2-3 см, а вот окружность – до 10 см. Особое внимание уделяется изучению личика. Должен хорошо визуализироваться носик, просматриваться ротик, главное: чтобы малыш не сосал пальчик в этот момент или не закрывал личико руками;
- Животик. Окружность должна быть до 8 см;
- Костная система. Специалист внимательно изучит длину бедра, наличие всех костей и кистей, пересчитает все пальчики;
- Внутренние органы. УЗИ на 14 неделе дает картину развития внутренних органов малыша и даже мозга.
Вы можете заказать на УЗИ на 14 неделе беременности фото плода, на котором буду отчетливо видны и личико, и очертания туловища. Подробно о том, как развивается малыш на всем протяжении беременности узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>.
Образ жизни на 14 неделе беременности
- На 14 неделе беременности вас оставили тошнота и слабость, так что самое время воспользоваться моментом и возобновить свою активность. Можно записаться на занятия для будущих мам, заниматься йогой для беременных или посещать бассейн. Кстати, водные процедуры отлично тонизируют вашу кожу и расслабляют мышцы;
- Как и раньше, на сроке 14 недель беременности, то что происходит с мамой, полностью отражается на состоянии вашего малыша. Поэтому нужно отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, меньше находиться в душных многолюдных помещениях;
- Есть ряд требований к вашему внешнему виду:
- Отказаться от услуг парикмахера или стилиста вас никто не заставляет, но вот тщательнее подходить к выбору косметических средств и сделать выбор в пользу натуральных компонентов – это рекомендуется;
- Манипуляции лучше проводить дома, так как насыщенный аэрозолем воздух салона вам и вашему ребенку не нужен;
- Что касается одежды, то живот на 14 неделе беременности сдавливать нельзя. Покрой одежды должен быть свободным, ткани – натуральными, нижнее белье — по размеру и желательно без косточек, а обувь без каблука;
- Не забывайте об отдыхе. Если у вас сидячая работа, найдите минутку для того, чтобы пройтись, можно снять обувь и положить ноги повыше, чтобы предотвратить венозную недостаточность. Кстати, спать на спине на сроке 14 недель уже нельзя, пора учиться отдыхать на боку.
Питание
- Кулинарные изыски на 14 неделе прогрессируют. Огурцы с медом или селедка с мороженным могут казаться вам вкусными, но не забывайте, что ваш маленький гурман от такого угощения может быть не в восторге. Ваша еда должна быть полезной, рациональной и витаминизированной. О том, как разнообразить и обогатить себе рацион полезными продуктами, узнайте из книги Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
- Нужно исключить соленое, перченое, копченое, убрать консерванты и пищевые добавки, а также продукты, которые могут вызвать аллергию. Это орехи, арахис, мед, шоколад и яйца. Вес, начиная с 14 недели, набирается очень легко и быстро, так что пора отказаться от сдобы и сладостей;
- Нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты – главные друзья 14 недели;
- Кстати, при помощи фруктов можно корректировать ваш стул: сливы – отличное средство от запоров, тогда как груши имеют противоположный эффект. Чтобы не возникало проблемы, когда болит живот на 14 неделе беременности, лучше исключить из рациона капусту, бобовые, провоцирующие метеоризм. Вместо цельного молока лучше употребляйте кисломолочные продукты.
Рекомендации
14 неделя – время, когда малыш уже вас слышит. Общайтесь с ним сами, приобщайте к диалогу и папу. Слушайте музыку, посещайте выставки, гуляйте в парке – одним словом получайте как можно больше позитивных эмоций, поверьте, ваше состояние передается и малютке.
Читайте также:
- Во сколько недель начинает шевелиться ребенок?
- Чешется живот во время беременности
- Как правильно носить бандаж беременным?
Что делать маме на 14 неделе?
Первое УЗИ выпадает на 10-13 акушерские недели. Скрининг очень важен на этом сроке, даже если беременность протекает очень спокойно, и у женщины нет никаких жалоб. Некоторые мамы откладывают первое УЗИ и 14 неделя — это последняя возможность вовремя пройти все необходимые исследования и узнать о состоянии малыша, его развитии. Если скрининг уже в прошлом и все в порядке, то можно передохнуть от посещения врачей и сдачи анализов.
Беременной стоит внимательно прислушиваться ко всем назначениям и рекомендациям врача от плановых анализов до детальных обследований, если таковые требуются. По усмотрению врач может назначить:
- дополнительное УЗИ;
- анализ мочи и кала;
- анализ крови;
- диспансеризацию у специалистов узкого профиля.
Беременность — это долгожданный и неповторимый момент в жизни каждой женщины. Он длится так мало, чтобы запомнить лучшие и трогательные ощущения, и он длится так долго, ведь очень хочется поскорее обнять и прижать к груди самого дорогого человека на свете.
12 недель беременности: что важного происходит на этом сроке
Согласно медицинским подсчетам, двенадцать недель беременности – это десять недель жизни плода с момента зачатия. Отвечая на вопрос, какой это месяц, можно смело сказать, что идет третий месяц вынашивания ребенка.
На заметку! Когда идет 12 неделя, будущие мамы часто интересуются, сколько это месяцев, чтобы приблизительно рассчитать срок предстоящих родов. Но стоит помнить, что роды наступают не всегда в 40 недель, поэтому даже акушерские подсчеты можно считать лишь условными.
В материнском организме происходят масштабные изменения:
- стабилизируется уровень половых гормонов;
- плацента начинает функционировать и обеспечивает ребенка всем необходимым для его внутриутробного развития;
- происходит перестроение в обмене веществ, питательные элементы дольше задерживаются в крови матери, чтобы поступить к малышу;
- физические и психологические чувства женщины (в том числе и ощущения в животе) становятся все более глубокими, постепенно приходит осознание того, что внутри неё растет маленькая жизнь.
Важно! Мы выяснили, что идет третий месяц, но возникает вопрос, в какой триместр входит будущая мама с новой неделей. На сроке двенадцати недель заканчивается первый триместр и начинается второй. Вместе с первым периодом уходят симптомы токсикоза, страхи потерять свое дитя на раннем сроке, а также и раздумья о прерывании беременности – крайний срок этого медицинского вмешательства также подошел к концу.
Развитие плода на 12 неделе беременности
Завершается эмбриональный период развития ребенка, и начинается следующий – плодный, который продлится до самых родов. Будущий малыш из одной клеточки превратился в крохотного человека размером 53-61 мм.
Размер плода:
Все его системы и органы активно функционируют, за исключением лишь дыхательной системы. Половая дифференцировка подошла к концу, и уже на следующем УЗИ родители смогут узнать пол и получить фото плода.
| Параметры развития плода | Примерные показатели нормы (на данном сроке) |
|---|---|
| Рост | ~ 53 – 61 мм |
| Вес | 9 – 13 г |
Как выглядит плод на 12-й неделе
Во время УЗИ родители могут уже хорошо разглядеть, как выглядит их будущий ребенок.
Даже без всякой расшифровки исследования и объяснений узиста можно с легкостью различить контуры тела малыша.
- Туловище малыша и животик чуть больше его головы, а ножки и ручки еще короткие и пока едва различимы.
- Распознать пол ребенка врач сможет только при использовании современной аппаратуры и при условии, что половые органы крохи будут хорошо видны.
- Обследуя у беременной живот, видео с изображением ребенка можно уже на этом сроке записать на носитель и сохранить для семейного архива.
Обратите внимание! Задавать вопрос о правильности расположения ребенка в полости матки еще очень рано. Плод на 12 неделе буквально перемещается и кувыркается, как маленький акробат, то вверх головой, то вниз. Он может по собственному желанию находиться в любом положении и менять его. Происходит это по той причине, что в матке для всех движений плода места на данный момент более чем достаточно.
Что происходит с малышом на данном сроке беременности
Можно отметить следующие моменты в развитии малыша в утробе:
- основные органы и системы к 12 неделям сформированы. Часть из них выполняют свои непосредственные функции, например, сердечко бьется и перекачивает кровь. Остальные же органы продолжают свое совершенствование, такие как кишечник;
- на месте расположения будущих ресниц и бровей намечается легкий пушок;
- формируется уникальный рисунок на крошечных подушечках пальцев младенца;
- активно развивается мимика плода: через пару недель на УЗИ можно будет наблюдать забавные гримасы малыша;
- перепонки между пальчиками окончательно исчезают, появляются маленькие тонкие ногтевые пластины;
- наружные ушки еще недоразвиты, но продолжают созревание и на них уже формируются мочки;
- в крови плода формируются будущие регуляторы иммунитета – лейкоциты;
- работают первые рефлексы: плод сжимает/разжимает кулачки, имитирует дыхательные и глотательные движения;
- происходит сокращение мышц кишечника;
- идет ежедневное и последовательное укрепление костных тканей в организме плода.
Изменения в организме будущей мамы на 12 неделе
К концу 12-й недели самочувствие беременной, которая страдала от токсикоза, обычно улучшается. Сонливость и хроническая усталость, вызванные действием прогестерона, сменяются хорошим настроением и приливом сил.
| Параметры беременной женщины | Показатели на данном сроке |
|---|---|
| Прибавка в весе (от начала беременности) | ~ 2 – 3,5 кг |
| Прибавка в весе (за неделю) | ~ 400 г |
| Объем околоплодных вод | 90 мл |
| Увеличение высоты дна матки | 2 – 6 см |
Как выглядит живот на 12-й неделе беременности
На этой неделе будущая мама уже ощущает, как начинает постепенно расти ее животик. При первой беременности живот начинает расти чуть позже, чем при повторных. На 12 неделе талия округлена лишь слегка, и будущая мама чувствует себя вполне комфортно, ей еще впору повседневная обычная одежда.
Фото животиков:
Если же беременность вторая и последующая, живот увеличивается раньше, заставляя женщину уже к концу первого триместра подыскивать более просторную одежду.
Иногда рост живота сопровождается легким зудом. Это может быть первым «звоночком» образования растяжек, причем их появление возможно не только на животе – растяжкам подвержены также грудь и бедра. Также к 12 неделе беременности могут обозначаться пигментные пятна и темная полоса, идущая от пупка вниз. Акушеры-гинекологи успокаивают: это временные явления, не являющиеся поводом для беспокойства.
Что происходит в организме женщины к данному сроку беременности
- матка перестает помещаться в тазовом пространстве и начинает занимать брюшную полость;
- токсикоз чаще всего полностью прекращается на этом сроке беременности, очень редко он длится вплоть до 13-14 недели;
- эмоциональное состояние уже более стабильно, но могут сохраняться раздражительность, плаксивость и чувствительность;
- ощущения сонливости и усталости проходят;
- бывает трудно сосредоточиться, организм тратит много сил на поддержание благополучия мамы и малыша;
- немного увеличивается объем крови;
- заметно подросла грудь, может начаться выделение молозива из сосков.
12 недель беременности: что происходит с организмом, какие ощущения (опыт мамы – видео):
Что может беспокоить будущую маму к концу первого триместра
- отеки ног и рук;
- волосы становятся сухими и ломкими, такая же проблема возникает с ногтевыми пластинами;
- кожа живота растягивается;
- немного тянет живот или поясницу;
- все еще сохраняются пищевые «причуды», несмотря на завершение токсикоза.
Образ жизни будущей мамы в 12 недель
На что необходимо обратить внимание и как выстроить режим дня на этом сроке.
Режим дня
Если самочувствие женщины находится на прежнем уровне, то она может вести привычный для себя образ жизни. Разумеется, ей стоит позаботиться о достаточном количестве сна – не менее 8 часов в сутки, трехразовом питании, достаточном движении в течение дня и возможности вовремя лечь отдохнуть.
На 12 неделе беременности не стоит злоупотреблять физическими нагрузками. Помните, что ваш малыш только-только устраивается в животе и лишний раз его тревожить ни к чему. Да и женщина еще мало изучила возможности своего организма, находясь в интересном положении, – внезапное головокружение при привычной пробежке может сыграть злую шутку.
Сейчас, на третьем месяце беременности, будущая мама закладывает основы здоровья своего ребенка – это очень важная работа, которую сделать, кроме самой матери, не под силу никому.
Гигиенические процедуры
На данном сроке беременности еще нет уверенности в том, что вынашивание ребенка будет проходить нормально и без осложнений. Многие врачи придерживаются мнения, что принятие ванны может спровоцировать попадание инфекции из воды в родовые пути. А также излишне горячая вода (выше 38-39 градусов) повышает давление и может вызвать выкидыш. И хотя при погружении тела женщины в воду воды не проникает выше нижней трети влагалища, на 12 неделе лучше обойтись без ванной, ограничившись душем.
Времяпровождение за компьютером / телевизором
При работе на компьютере или просмотре телепередач во время беременности страшно не пресловутое «излучение», а длительная неподвижность. Каждые полчаса-час после сидения на одном месте нужно делать перерывы, во время которых подвигаться или пройтись. Будущим мамам следует остерегаться плохих мониторов, которые мерцают и могут вызвать переутомление глаз. Также подбирайте себе удобные стулья и кресла при сидячей работе – неудобные поверхности дают слишком сильную нагрузку на позвоночник, которая в интересном положении ни к чему.
Интимные отношения
Правило здесь только одно – если врач, наблюдающий вашу беременность, не находит противопоказаний для интимных контактов, и будущая мама пребывает в хорошем самочувствии, то не стоит себя лишать удовольствия времяпровождения с супругом. Но при наличии у беременной беспокойств (болей, тошноты, слабости) или отсутствии желания придется пойти на определенные лишения в данной сфере. Помните, что через это испытание проходят много семей, и виной всему, зачастую, изменившийся гормональный фон.
Противопоказаниями к интимным отношениям на 12 неделе являются:
- повышенный тонус матки;
- низкое расположение плаценты;
- тяжелое протекание беременности;
- вагинальный герпес;
- беременность более чем одним плодом (вынашивание двойни, тройни и т.д.).
Медицинские обследования на 3 месяце беременности
На этот пункт стоит обратить особое внимание.
Посещения врачей
На 12 неделе беременности женщине выдается обходной лист, в котором отмечены специалисты, консультация которых необходима на данном сроке. Обязательны посещения следующих врачей:
| Акушер-гинеколог | На третьем месяце будущая мама посещает кабинет данного врача 1 раз в месяц. Специалист осматривает беременную, записывает в карту основные измерения (текущие вес, давление, высоту дна матки). Главная цель визита к акушеру-гинекологу – убедиться, что нет угроз развития беременности. |
| Терапевт | Консультация терапевта нужна для исключения наличия у матери хронических болезней, например порока сердца или гипертонии. Если таковые все же имеются, то за самочувствием будущей мамы будет установлено более пристальное наблюдение на весь период ведения беременности в женской консультации. |
| Окулист | Этот специалист оценивает состояние сетчатки и глазного дна. От результата обследования зависит выбор тактики ведения родов. При серьезных проблемах с внутренней оболочкой глаза врачи советуют избегать потуг, поэтому в большинстве подобных случаев назначается кесарево сечение. |
| Стоматолог | «Зубных дел мастер» определяет, есть ли очаги инфекции в полости рта (т.е. кариес), и по мере возможности устраняет их. Очень важно не откладывать лечение проблемных зубов на долгосрочный период, так как во время беременности процесс разрушения эмали и образования кариозных полостей протекает с удвоенной скоростью. |
| Лор-врач | Исключает наличие хронических инфекций в слуховых проходах, носовой полости и горле. Иногда в первом-втором триместрах будущую маму атакует «ринит беременных», который характеризуется выделениями из носа, затруднением дыхания и заложенностью пазух. При этом общее состояние здоровья не ухудшается, и температура тела в норме. Консультация отоларинголога в этом случае поможет в короткие сроки справиться с проблемой. |
В конце первого триместра женщине назначается большой спектр анализов. Их результаты позволят врачу объективно оценить развитие беременности. Анализы на 12 неделе беременности в обязательном порядке будут включать в себя:
- анализ крови на сифилис;
- анализ крови на ВИЧ-инфекцию;
- анализ на антитела к вирусу гепатита В и С;
- анализ на определение группы крови и резус-фактора;
- клинический анализ крови;
- биохимический анализ крови;
- мазок из влагалища и цервикального канала на инфекции, передающиеся половым путем;
- исследование факторов свертываемости крови;
- общий анализ мочи.
Пренатальный скрининг и УЗИ
К концу первого триместра будущей маме следует не только встать на учет по беременности, но и сделать первый скрининг в 12 недель беременности на пороки развития плода. Он включает в себя УЗИ плода и анализ крови на гормоны хорионического гонадотропина (ХГЧ) и плазменного протеина (ПАПП). Изменение уровня их содержания является маркером наличия тех или иных отклонений у ребенка.
УЗИ пренатальный скрининг на 12 неделе (видео): Пол ребенка на УЗИ в 12 недель еще не виден. Но на фото, которое предоставят родителям, уже отчетливо видно, что плод похож на миниатюрного человечка, – можно рассмотреть голову, крохотные ручки и ножки.
На заметку! Проходите все исследования, которые назначает вам акушер-гинеколог. Это не только мера предосторожности – без нужных обследований женщине грозит попадание в инфекционное отделение роддома. Помните, что с результатами ваших анализов на руках врачу проще составить примерный план ведения беременности.
Осложнения и риски при беременности на 12 неделе
К любым болям на текущей неделе беременности нужно прислушиваться с особым вниманием. При резких болях внизу живота, носящих длительный или схваткообразный характер, беременной стоит немедленно лечь в постель и вызвать скорую помощь.
Кровотечения
Небольшие кровотечения, проходящие без боли, иногда могут сопровождать процесс имплантации плаценты. Малое количество выделений с кровью возможно после активных занятий сексом или после планового осмотра у врача-гинеколога. Также кровотечения можно отнести к признакам наличия у женщины эрозии шейки матки.
Выделения
Любые выделения с неприятным запахом и необычной консистенцией говорят об угрозе выкидыша. К ним же относятся кровянистые. Если они появляются одновременно с тянущими болями внизу живота, то будущей маме необходима немедленная медицинская помощь. Первые признаки выкидыша на ранних сроках сопровождаются коричневыми или красными выделениями, они должны насторожить женщину, как и любые проявления болей или болевых ощущений в спине и в области живота.
Что делать для сохранения беременности при угрозе выкидыша на 12-й неделе?
Для сохранения беременности очень важно, чтобы будущая мама успела вовремя распознать угрозу и обратиться за квалифицированной медицинской помощью (в первые сутки). В дальнейшем при вынашивании ребенка женщине следует соблюдать предельную осторожность, быть внимательной к своим ощущениям и здоровью в целом, четко следовать всем рекомендациям доктора, наблюдающего данную беременность.
Чтобы сохранить беременность, женщине может потребоваться:
- соблюдать дома постельный режим и по возможности устранить любые физические нагрузки (в некоторых случаях возникает необходимость лечь на сохранение в больницу);
- избавиться от негативных переживаний, постоянных стрессовых ситуаций, избегать волнений;
- принимать гормональные препараты или иммуномодуляторы (по назначению врача);
- пройти интенсивную противовирусную терапию, а также противогрибковую и антибактериальную по назначению лечащего врача-акушера;
- крайняя мера при опасности выкидыша на 12 неделях – оперативное вмешательство. К примеру, если диагноз истмико-цервикальная недостаточность, врач наложит швы на шейку матки, которые снимутся лишь перед самыми родами. Благодаря этому вмешательству растущий в маточной полости плод сможет удержаться в ней. Также существует оперативная коррекция при патологических или аномальных строениях матки, правда, показана такая коррекция не во всех случаях.
Дыхательная гимнастика в 12 недель: полезные упражнения для беременных
Весь первый триместр организм будущей мамы адаптируется к своему новому состоянию. Этот процесс нередко сопровождается неприятными симптомами – вздутием кишечника, токсикозом, сонливостью и раздражительностью. По этой причине акушеры-гинекологи рекомендуют снизить спортивные нагрузки, но в то же время призывают не отказываться полностью от физкультуры.
На заметку! В 12 недель самое время заняться дыхательными практиками. С их помощью женщина в ожидании малыша научится расслаблять три важные диафрагмы, а также снимать эмоциональное напряжение.
Комплекс упражнений для тренировки глубины дыхания можно использовать для самостоятельных занятий, также его активно практикуют инструкторы лечебной физкультуры в «школах будущих мам».
- Для начала сядьте ровно, не пережимая паховые складки. Если спине тяжело выдержать такую нагрузку, найдите место с жесткой опорой.
- Первым делом проведем тренировку брюшного дыхания. Оно расслабляет тазовую диафрагму и учит осмысленно управлять ей в родовом процессе. Положите ладони на живот и начинайте в спокойной темпе вдыхать и выдыхать. Наблюдайте за тем, как поднимаются и опускаются ваши руки.
- Через 3 минуты положит ладони на нижние ребра и начинайте дышать, делая упор на брюшную диафрагму. Руки при дыхании должны расходиться в стороны. Такой дыхательный процесс улучшает работу легких и помогает справиться с тошнотой при токсикозе.
- Через 5 минут ладони перемещаются на ключицы. Расположите руки на ключицах параллельно бедрам. Вдыхайте плавно, спокойно, при этом стремитесь немного раздвинуть ключицы ладонями в стороны. Такое упражнение расслабляет верхнюю диафрагму и регулирует кровоток в голове и шее.
- По окончанию дыхательной гимнастики попробуйте задействовать все диафрагмы сразу – вдыхайте «снизу-вверх», постепенно включая живот, ребра и ключицы. Затем медленно выдыхайте, мысленно проделывая обратный путь.
Важно! Старайтесь не переусердствовать с глубиной дыхания в упражнениях. Избыточное количество кислорода при вдыхании может вызвать головокружение. Если во время занятия появился такой симптом, то гимнастику нужно прекратить до следующего раза, и впоследствии при комплексном дыхании действовать менее активно.
Развитие плода на 14 неделе беременности
На этом сроке плод в 14 недель беременности проявляет свою двигательную и мимическую активность.
- Более совершенным становится личико малыша: сближаются глазки, занимают свое место и ушки, вытягивается шея, приподнимается его маленький подбородок.
- Первичный пушок (лануго) пока покрывает тельце малыша. Кстати, на 14 неделе уже может зарождаться будущая шевелюра вашего малютки.
- Внутренние органы работают более слаженно, а плод постигает новые для себя действия.
- Для жевания и сосания тренирует свою нижнюю челюсть, посасывая пальчик, двигая своей диафрагмой, подготавливает к дыханию грудную клетку, выполняя заглатывание и сплевывание амниотической жидкости, кроха разрабатывает свои маленькие легкие.
- Еще до конца не сформировался состав крови малыша, но уже определяется резус-фактор и группа крови.
- Начиная с этого периода уже можно прослушать с помощью стетоскопа, как бьется сердечко.
- Перистальтика кишечника работает, с 14 недели кишечник начал продвигать находящуюся в нем желчь.
- Активно развиваются половые органы будущих мальчиков и девочек.
- У вас беременность 14 недель, размер плода быстро меняется. Теперь его вес равен приблизительно 30-40 гр, а длина составляет 8-10 см.
Начинает уже существенно увеличиваться ваш живот, поднимаясь выше и заметно округляясь. Не забудьте сделать на память на сроке беременность 14 недель фото! Кстати, сейчас дополнительный вес вы пока набираете преимущественно, из-за увеличения плода. В 14 недель беременности фото живота станет незабываемым снимком для мамочки.
Ваш малютка активно развивает свою мышечную систему и постоянно двигается. Именно поэтому ему сейчас крайне необходим белок в достаточном количестве, который он требует у мамы. Не удивляйтесь чувству постоянного голода, которое может появиться.
При этом женщине необходимо правильно составить свой режим питания, чтобы не допускать перееданий.
Ощущения на четырнадцатой неделе беременности
У Вас четырнадцатая неделя беременности, и на этом сроке беременную женщину практически не беспокоит изнуряющий токсикоз. Приводится в порядок эмоциональное состояние, и наступает период умиротворения. Будущая мамочка полностью погружается в свое новое состояние, радуясь предстоящему материнству и отождествляя себя с малышом.
Правда, на этом сроке некоторые изменения в организме женщины могут стать причиной тревог и переживаний.
- Если для ранних сроков беременности характерно было появление чрезмерно жирной кожи, то сейчас происходит обратное. На этом этапе ваши ногти, волосы и кожа могут стать сухими. Связаны подобные метаморфозы с возможным дефицитом витамина А, который провоцирует ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи.
- Не пугайтесь появлению у себя на данном этапе беременности пигментации кожи, увеличения уже имеющихся родимых пятен, росту папиллом. Такие моменты не редки на 14 неделе беременности и не несут никакой опасности, но причину их возникновения лучше обсудить с врачом.
- Если появляется кровоточивость десен – вам и вашему малышу не хватает витамина С!
- По мере роста живота, кожа на нем растягивается. Вам следует уже сейчас позаботиться о приобретении специальных средств, помогающих предотвратить появление растяжек.
Сейчас очень высока потребность вашего организма в качественной и сбалансированной пище. При этом нужно помнить, что будущей маме очень вредно переедать. Тщательно следите за собственным весом, ведь лишние килограммы не только осложняют течение беременности, но с ними еще и очень трудно бороться после родов.
Специалисты рекомендуют будущим мамам употреблять питательные и полезные продукты, содержащие белки, сложные углеводы, клетчатку. Стоит ограничивать употребление сладостей, жиров, мучных изделий.
Если вы еще не перешли на специальный гардероб для беременных – самое время сделать это. Комфортные, свободного кроя вещи из натуральных материалов станут для вас незаменимой одеждой. Удобный бандаж поможет носить ваш животик на 14 неделе беременности в случае, когда вы вынуждены долгое время находиться на ногах.
И на 14 неделе беременности следует внимательно прислушиваться к своему состоянию. Нередко появление у будущих мам болей в животе. Именно поэтому мы решили напомнить Вам некоторые причины, по которым болит живот на 14 неделе беременности:
- Могут возникнуть болезненные ощущения в животе, объясняемые растяжением удерживающих матку связок. В этом случае притупленная боль периодически возникает по бокам живота, отдавая в пах.
- Внезапно возникающая схваткообразная и тянущая боль в нижней части живота может быть следствием высокого маточного тонуса. Это явление требует немедленной реакции женщины и консультации у врача, так как может спровоцировать самопроизвольный аборт.
Немедленно следует вызвать скорую помощь при появлении схваткообразных болей живота в сочетании с кровянистыми влагалищными выделениями. Ваша незамедлительная реакция в такой ситуации поможет врачам спасти беременность.
Выделения на 14 неделе беременности
Как и для каждого периода, для 14 недель беременности характерны следующие нормы влагалищных выделений:
- выделения умеренные,
- выделения менее густые, чем на ранних сроках,
- выделения однородной консистенции,
- выделения светлые,
- выделения имеют слегка кисловатый запах.
Любые изменения цвета, запаха и консистенции влагалищных выделений могут свидетельствовать об очень серьезных процессах в вашем организме.
- При появлении зеленоватых, гнойных, желтых, пенистых или творожистых выделений с неприятным запахом, которые сопровождаются жжением и зудом в области половых органов, следует немедленно отправляться на осмотр к врачу. Такие выделения могут свидетельствовать о развитии инфекционного заболевания половых путей. Для предотвращения возможного внутриутробного инфицирования малыша такое заболевание необходимо вылечить.
- Появление кровянистых выделений совместно с болями в животе может указывать на угрозу срыва беременности и тоже потребует от вас немедленной реакции. Стоит поспешить к врачу даже в случае, когда вы заметили незначительные мажущие коричневатые влагалищные выделения.
- Кровянистые мажущие влагалищные выделения могут появиться после полового акта или гинекологического осмотра. Если при этом отсутствует болезненность живота, такие выделения могут указывать на развитие эрозии шейки матки. В любом случае, вам следует посетить врача и пройти обследование.
УЗИ на 14 неделе беременности
Врач, проводя УЗИ беременности на 14 неделе, оценивает степень развития и работу внутренних органов плода – мозга, сердца, желудка, почек, мочевого пузыря, кишечника. Можно попросить доктора сделать фото УЗИ 14 недель беременности.
Когда ваша беременность 14 недель, фото ребенка станет замечательным сюрпризом для ваших родных! Для родителей будет интересно посмотреть и 14 неделю беременности видео УЗИ.
Во время исследования ультразвуком измеряют длину плода от его макушки до копчика (КТР), обхват животика и окружность его головки. Кроме прочего, для исключения пороков развития врач измеряет длину бедра малыша, высчитывая соотношение бедренных костей.
УЗИ не может давать заключительный диагноз, поэтому, при получении негативных показателей врач обязан отправить будущую маму на дополнительное обследование.
Ощущения мамы
Обычно, живот на 14 неделе беременности трудно спрятать под обтягивающей одеждой. Женщины начинают одевать свободные вещи, если хотят дольше сохранять секретность своего положения. Если беременность считается второй, то есть вероятность, что уже можно будет ощутить шевеления ребенка
. то же самое касается случаев, когда ожидается двойня.
Страшный враг всех беременных «токсикоз» сдает свои позиции. И если женщина соблюдала постулаты правильного питания и предписания врача, то для нее 14 неделя беременности становится истинным наслаждением материнства.
При несбалансированном питании будущая мама может страдать от кровотечения в полости рта (нехватка витамина С). При нехватке витамина А шелушится кожа и ломаются волосы. Нельзя прерывать курс приема витаминов, иначе плоду не хватит ресурсов для построения костей.
Этот срок предполагает и новое положение матки. Она поднимается к пупку. Легко прощупывается в положении лежа, если мягко прикоснуться к животу. Верхний край матки приподнимается на 10-13 см выше лобка.
Выделения из половых органов на данном сроке должны быть такими же, как на ранних этапах. Если они светлые, умеренные, однородные, имеют кислый запах – это означает нормальное течение беременности. Выделения, ставшие обильными, цветными, творожными, а также изменившие запах, считаются признаком нарушений. Ситуация с неправильными выделениями требует консультации врача.
Когда беременная женщина обнаруживает у себя кровянистые выделения, ей стоит незамедлительно пройти обследование. Такая ситуация может означать угрозу выкидыша, и требует врачебного вмешательства. Еще одним неприятным явлением на сроке 14 недель становится кандидоз. Молочница может возникнуть из-за ослабления иммунитета мамы, или проявляется, когда в рацион питания женщины входит много сладостей.
Все неприятные симптомы и их причины стоит устранять лечением как можно скорее, потому что плод в организме беременной неразрывно связан с ней, и даже незначительная инфекция может существенно повредить малышу.
Плод на 14 акушерской неделе
На сроке беременности 14 недель плод растет молниеносно, стремительно увеличиваясь в весе. На этой стадии он уже похож на новорожденного кроху. Но пока еще сильно худенький, ведь ему не нужно накапливать жировую ткань: главное сейчас, чтобы органы и системы совершенствовались и формировались.
У малыша уже есть реснички и бровки, достаточно развитая мимика. Ребенок уже научился сосать пальчик, и он это любит. Если мамочка есть что-нибудь сладкое, то происходит изменение вкуса околоплодных вод: малышу это по нраву и он пробует их чаще. Более разнообразными стают чувства крохи. Происходит увеличение чувствительности кожи и развитие рецепторов вкуса.
На 14 неделе беременности пол ребенка не удается уточнить, однако на этом этапе развитие половых органов приближается к завершению.
Питание на сроке 14 недель
Питание для данного этапа стоит скорректировать в пользу диетических сортов рыбы и мяса. Необходимо исключить продукты, способствующие аллергическим реакциям, газообразованию и отекам.
Идеальное питание – это употребление в пищу молочных продуктов, неалергенных фруктов и овощей, нежирного мяса и рыбы, разнообразных круп. Несбалансированное питание способствует излишней прибавке в весе, но это не значит, что нужно голодать. Употреблять все сладкие и мучные продукты нужно умеренно.
Готовить блюда лучше путем простого запекания. Или употреблять в вареном виде. Жирные, острые и слишком соленые продукты могут дать лишнюю нагрузку на печень и почки, ведь женский организм фильтрует не только собственные ненужные вещества, но и очищает кровеносную систему ребенка. Поэтому питание так важно сбалансировать.
УЗИ и анализы
УЗИ на 14 неделе не только позволяет определить пол малыша, но и выявляет отклонения от нормы. Развитие ребенка должно проходить согласно определенным процессам, заданным самой природой. Размеры всех органов, обычно, соответствуют параметрам, подходящим под медицинское описание данного срока. На процедуре УЗИ измеряют:
- Копчико-теменной размер (длину и рост плода от макушки и до самого копчика).
- Окружности головы и живота.
- Длину бедра ребенка.
- Длину бедренных костей.
- Длину других костей плода.
Также УЗИ является хорошим инструментом для определения размера внутренних органов малыша. Во время процедуры женщина не чувствует дискомфорта. В 14 недель можно точно назвать пол малыша. Но многие детки в животе у мамы отворачиваются от излучения аппарата УЗИ. И тогда их пол остается тайной, часто, до самого конца беременности.В тот день, когда родителям после УЗИ сообщают, что у них будет двойня, часто, становится для них настоящим сюрпризом. Ведь беременность двойней имеет свои особенности. В этот период уже снижается риск потери одного малыша из двойни. И согласно их развитию можно установить пол каждого ребенка.
Количество анализов на 14 неделе беременности увеличивается. Женщины сдают анализ на уровень ХГЧ в крови. Анализ мочи, анализ крови, осмотры у стоматолога, отоларинголога и терапевта – вот неполные списки тех процедур, которые придется пройти.
Приметы во время беременности
На сроке 14 недель по форме живота стараются определить пол малыша. В народе существует примета, что если живот имеет округлую форму, ожидается девочка, если острую кверху форму – мальчик.
Низ живота на 14 неделе находится довольно высоко. Согласно более «поздней» примете, перед родами низ живота опускается, а вес мамы немного уменьшается.В любом случае, лучше полагаться на лечащего врача, чем следовать народным суевериям. Для позитивно настроенных мам беременность проходит радостно, а все изменения в теле происходят плавно и своевременно.
Похожие статьи
Тонкости беременности
Многоплодная беременность
Депрессия во время беременности
Слабость при беременности
